Ｏ脚のメカニズム

日本人の約９割がＯ脚だと言われてます。
９割．．．この数字からしても、Ｏ脚で悩んでいる人はとても多いのではないでしょうか？
特に女性の場合、Ｏ脚の見た目が気になるためか、スカートがはけないという人も多いようです。

さてＯ脚で悩んでこのページにたどり着いたアナタはＯ脚の何に悩んでいますか？
やはり多くの方は『Ｏ脚の見た目の悪さをどうにかしたい』と悩んでいるのではないでしょうか？
確かに、Ｏ脚の見た目をどうにかしたいというのはわかります。
しかしＯ脚が健康面に悪影響を与えているのを知っていましたか？

Ｏ脚の人はそれだけで疲れやすく、体の色々なところに負担をかけてしまいます。
例えばそれは腰であったり、背骨であったり、最終的には内臓機能にも．．．。
Ｏ脚の見た目の悪さばかりに目を向けるのではなく、むしろ健康面でＯ脚は体にとって不具合が多いことにもっと注目していただきたいです。

さて、世間一般ではＯ脚の原因は骨盤にあると言われています。
確かに骨盤が開く事によってＯ脚になります。
だから皆さん骨盤の歪みをとってあげたり、骨盤を矯正することでＯ脚を解消しようという施術方法をとられているのでしょう。
でもここで疑問が生まれてきませんか？
なぜアナタの骨盤は開いてしまったのでしょう？

この骨盤が開いてしまった原因を解決しないことには、いつまでたってもＯ脚は治らないのではないでしょうか？
例えば、骨盤の開きを矯正してＯ脚は解消したが、骨盤の開いた原因は解決していないので、しばらくするとまた骨盤が開いてしまい、結果、またＯ脚になってしまう。
結局何を言いたいのかと申しますと、Ｏ脚の原因である骨盤の開きだけをいくら矯正して治したといても、骨盤が開いた原因を解決しないと、Ｏ脚はいつまでたっても治らないということです。

では、なぜアナタはＯ脚になってしまったのか？なぜアナタの骨盤は開いてしまったのか？をこれから説明していきます。

なぜアナタの骨盤は開いてしまったのか？
これは文章で書くよりも実践してもらった方が分かりやすいと思います。

図１
図２	図３

１．まず図１のように、自分がきれいだと思う姿勢で、背筋を伸ばして立ってください。

２．次に図２のように、背筋を伸ばした姿勢のまま体を前方に傾けてください。
どうですか？図２に比べて両膝が近づいていませんか？

３．次は図３のように、同じ姿勢のまま体を後方に傾けてください。
どうですか？図２に比べて両膝が離れてしまいませんか？

もうお分かりですよね？これがＯ脚のメカニズムです。

ただ、体を後方に傾けただけでＯ脚になってしまうのです。
この体を後方に傾けることとは、つまり体の重心を後方にもってくるということです。
私達の体は重心が後方にあると、自然と骨盤が開いてしまい、Ｏ脚になってしまうのです。

Ｏ脚とは、ようするにこれだけのことなのです。
しかし、現在Ｏ脚で悩んでいるアナタはどのような方法でＯ脚を解消しようとしていますか？
例えばそれは骨盤矯正ベルト等で骨盤が開かないように締めたり、マッサージや整体等で骨盤の開きを矯正する施術であったり、あるいは骨盤矯正体操等であったりしませんか？

確かにこれらの方法はＯ脚の対処法としては間違っていません。
ただし、定期的に継続して続けることが前提での話です。

骨盤矯正ベルトであれば、使うのをやめてしばらくすると、またＯ脚になってしまいます。
しかし、骨盤矯正ベルトを使うと腹部が圧迫されたり、見た目の悪さから２４時間３６５日ずっと使うには少し難しくないですよね？
マッサージや整体も一回行ってそれで終わるわけではなく、Ｏ脚が治ったからって通わなくなると、その後しばらくしたら、またＯ脚が出てきてしまうため、結局は定期的に通わなければなりません。
骨盤矯正体操だと、毎日続けることが辛くないですか？

そうなんです、Ｏ脚矯正のためには何をするにも定期的に継続して続けなければ意味がないのです。
しかも、骨盤矯正ベルトやマッサージ・整体等での施術では、Ｏ脚の原因の一番浅いところへの対処法でしかないため、Ｏ脚の根本的な解決にはなっていないのです。

ではＯ脚はどうしたら解消できるのか？
それは先に述べたように、体の重心が後ろに傾くのを解消し、なおかつその姿勢を維持できればＯ脚は解消できます。
さて、この体の重心が後ろに傾いた姿勢（図３）どこかで見たこと無いですか？
そうです、当サイトの『身体の仕組みの中の“続 体が歪むメカニズム”』で出てきた姿勢ですね。
ということはＯ脚の原因の骨盤の開きは体の歪みからきていることが分かるはずです。

Ｏ脚の原因は骨盤の開きということは先に書きました。
骨盤の開きの原因は後ろ重心ということも先に書きました。
では後ろ重心の原因は？ということになりますね。

つまり、Ｏ脚のもっとも深い原因を解決しないことには、根本的なＯ脚の解決には至らないのです。
そこでＯ脚の原因の原因を探るために、チャートをつくってみました。

Ｏ脚 ▼ 骨盤の開き、ゆがみ ▼ 身体の後ろ重心 ▼ 浮き足、浮き指 ▼ 土踏まずの異常 ▼ 歩行の衝撃

このようにＯ脚の原因をたどってみると、結局は歩くことがＯ脚の根本的な原因ということが分かります。
ということは、歩かないことがＯ脚解消の最善の方法です。

しかし、私たちは生活していく上で歩かないわけにはいかないので、現実に対策のできるもっとも深い原因である、土踏まずの異常を解決することが、今のところＯ脚解消のための最善の方法だと言えます。

Ｏ脚は私たちが２本足で生活をする限り、誰にでも出てくる可能性をもっています。
言い換えれば、もし私たちが２本足で生活しなかったとしたら、Ｏ脚にはならなかったということになります。

私たち人間が２本足というとても不安定な姿勢でいられるのは、土踏まずがあるからなのです。
そして、この土踏まずに異常が出たとき、重心が後ろに傾き、骨盤が開いて、私たちはＯ脚に悩むことになるのです。
そして、一度異常のでてしまった土踏まずは二度と復活しません。
だから、定期的に継続した対策が必要になってくるのです。

こんな経験はお持ちではないですか？

※Ｏ脚を解消するために、Ｏ脚体操、骨盤矯正ベルト、治療院等で骨盤矯正の施術にいたるまで
　 色んな方法を試してきた。
　 Ｏ脚は一時的に直ったが、しばらくするとまたＯ脚になっている。

Ｏ脚になって、治療院等に通ってＯ脚解消→しばらくしてまたＯ脚になってしまったから、再び治療院等に通ってＯ脚解消．．．これっていつまで続くのでしょうか？

ハッキリいって、後手の治療をしている限り、表面的な治療をしている限り、いつまでたってもこの状況から脱出する事はできません。

土踏まずが機能する ▼ 浮き足、浮き指が解消する ▼ 身体の重心が正常な位置に ▼ 骨盤が正常な形になる ▼ Ｏ脚解消

答えは簡単！Ｏ脚を解消するためには、何度も繰り返しますが、Ｏ脚の原因の原因である、私たちが対策できるもっとも深い原因を解消してあげることです。

結局Ｏ脚は体の歪みからきているのですから、体が歪んだ最たる原因である土踏まずの異常を解消してあげることが、Ｏ脚を解消することにつながってくるのです。

Ｏ脚だからといって骨盤が悪いと思うのではなく、もっともっと深いところに実はＯ脚の原因が眠っている事を認識し、対策していく事がＯ脚解消の手っ取り早い方法だと知ってください。

もちろん土踏まずの異常を解消するにも、定期的に継続した対策しなくてはなりません。
しかし、それがもし履物（靴やサンダル）だったらどうでしょう？
出かけるときアナタははだしで出かけますか？
必ず靴などを履くと思います。
だったら、その靴に土踏まず対策をしておけば、その靴を履く限り、無意識に定期的な対策ができているということです。
私達にとって、なによりも困難なことは意識して続けることだとは思いませんか？